الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

بيتزا خالية من الجلوتين
بيتزا خالية من الجلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة الطماطم قليلة الدسم بالريحان
شوربة الطماطم قليلة الدسم بالريحان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج فيندالو كاري قليل الدسم
دجاج فيندالو كاري قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أفخاذ دجاج مكس قليل الدسم
أفخاذ دجاج مكس قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج الكورنيش قليل الدسم والمزجج بالعسل
دجاج الكورنيش قليل الدسم والمزجج بالعسل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة العدس قليلة الدسم والفاصوليا السوداء
شوربة العدس قليلة الدسم والفاصوليا السوداء
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لازانيا الخضار
لازانيا الخضار
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ميداليات لحم الخنزير قليلة الدسم المزجج
ميداليات لحم الخنزير قليلة الدسم المزجج
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة الجزر والكوسا قليلة الدسم
شوربة الجزر والكوسا قليلة الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
معكرونة السبانخ وريكوتا قليلة الدسم
معكرونة السبانخ وريكوتا قليلة الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لاتكس البطاطس قليل الدسم
لاتكس البطاطس قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة التونة قليلة الدسم مع الكريمة الحامضة الخالية من منتجات الألبان
سلطة التونة قليلة الدسم مع الكريمة الحامضة الخالية من منتجات الألبان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ملح مشوي تايلاندي قليل الدسم وحبار فلفل
ملح مشوي تايلاندي قليل الدسم وحبار فلفل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة الطماطم قليلة الدسم وخضار الشعير
شوربة الطماطم قليلة الدسم وخضار الشعير
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سندويتشات دجاج كتليت
سندويتشات دجاج كتليت
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة البطاطا المخبوزة
شوربة البطاطا المخبوزة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كاساديا خبز سهل
كاساديا خبز سهل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رامين ستير فراي
رامين ستير فراي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مافن ميني رغيف قليل الدسم
مافن ميني رغيف قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ذوبان التونة بسهولة
ذوبان التونة بسهولة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022