الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

شوربة البطاطا الخالية من الجلوتين
شوربة البطاطا الخالية من الجلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
جرانولا خالية من الغلوتين
جرانولا خالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كروكيت السلمون الخالي من الغلوتين
كروكيت السلمون الخالي من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كباب شنجيه
كباب شنجيه
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
موس شوكولاتة باليو
موس شوكولاتة باليو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تشيز برجر نباتي
تشيز برجر نباتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز فارسي مرصع بالجواهر
أرز فارسي مرصع بالجواهر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة عدس البحر الأبيض المتوسط
سلطة عدس البحر الأبيض المتوسط
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
التوفو الهندي التندوري (خالي من الغلوتين)
التوفو الهندي التندوري (خالي من الغلوتين)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الكينوا التبولي الخالية من الغلوتين
سلطة الكينوا التبولي الخالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الأفوكادو والطماطم الخفيفة والطازجة
سلطة الأفوكادو والطماطم الخفيفة والطازجة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وصفة نودلز جوز الهند التايلاندية الخالية من الغلوتين
وصفة نودلز جوز الهند التايلاندية الخالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لازانيا خالية من الغلوتين
لازانيا خالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن التونة الكلاسيكي الخالي من الغلوتين
طاجن التونة الكلاسيكي الخالي من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تاكو السمك الخالي من الغلوتين مع فلفل الهالبينو
تاكو السمك الخالي من الغلوتين مع فلفل الهالبينو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ساندوتش روبن الخالي من الغلوتين
ساندوتش روبن الخالي من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة بطاطا كريمية خالية من الغلوتين
سلطة بطاطا كريمية خالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
باتيه الكبد الخالي من الغلوتين
باتيه الكبد الخالي من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج خالي من الغلوتين
دجاج خالي من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
السباغيتي الخالية من الغلوتين
السباغيتي الخالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022