الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

مرق أبجوشت لحم الغنم والحمص الفارسي
مرق أبجوشت لحم الغنم والحمص الفارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بادمجان كباب
بادمجان كباب
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ريشتيه بولو (أرز نودلز فارسي)
ريشتيه بولو (أرز نودلز فارسي)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كلام بولو ارز و ملفوف فارسي
كلام بولو ارز و ملفوف فارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قيمه (مرق اللحم البقري الفارسي)
قيمه (مرق اللحم البقري الفارسي)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تحشين - وصفة كعكة الأرز بالزعفران الفارسي
تحشين - وصفة كعكة الأرز بالزعفران الفارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لافانجي
لافانجي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج مشوي بارميزان
دجاج مشوي بارميزان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كرات الجبن والأناناس
كرات الجبن والأناناس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ساندوتش تونا ميلت
ساندوتش تونا ميلت
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
توست الحليب
توست الحليب
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مقلاة الإفطار الأمريكية البولندية
مقلاة الإفطار الأمريكية البولندية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خبز فراي أمريكي
خبز فراي أمريكي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن جبنة امريكية
طاجن جبنة امريكية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
آشي سبزي شيرازي - مرق أعشاب فارسي
آشي سبزي شيرازي - مرق أعشاب فارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سمبوسة | سمبوسة فارسية
سمبوسة | سمبوسة فارسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطائر الحنطة السوداء الروسية
فطائر الحنطة السوداء الروسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كباب هندي
كباب هندي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيض خالي من الغلوتين وصلصة بنديكت وهولندايز
بيض خالي من الغلوتين وصلصة بنديكت وهولندايز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وصفة Zoodle Kugel اليهودية الخالية من الغلوتين
وصفة Zoodle Kugel اليهودية الخالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022