الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

Sabzi Polo Ba Morgh إيراني - أرز أخضر مع الدجاج
Sabzi Polo Ba Morgh إيراني - أرز أخضر مع الدجاج
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شيرين بولو - أرز حلو فارسي
شيرين بولو - أرز حلو فارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ناز خاتون | صلصة الباذنجان
ناز خاتون | صلصة الباذنجان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
جول جاف زبان وشاي الليمون المجفف
جول جاف زبان وشاي الليمون المجفف
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
داندي كباب
داندي كباب
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة البنجر والبطاطا الروسية
سلطة البنجر والبطاطا الروسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلمون محمص منخفض السعرات الحرارية
سلمون محمص منخفض السعرات الحرارية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة العدس والكمثرى والجرجير
سلطة العدس والكمثرى والجرجير
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بولونيز العدس الصيفي
بولونيز العدس الصيفي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة العدس والخضروات المشوية
سلطة العدس والخضروات المشوية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وعاء بوذا المعزز للطاقة
وعاء بوذا المعزز للطاقة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مشروم عدس برجر اند فرايز
مشروم عدس برجر اند فرايز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة فارو عدس
سلطة فارو عدس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن إفطار نباتي
طاجن إفطار نباتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وعاء خبز البيتزا
وعاء خبز البيتزا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن بطاطس بالجبن
طاجن بطاطس بالجبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بوناب كباب
بوناب كباب
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كباب شامي فارسي تقليدي
كباب شامي فارسي تقليدي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كباب فارسي تقليدي بختياري
كباب فارسي تقليدي بختياري
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
البلو بولو
البلو بولو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022