طالبی فروتن است و ممکن است به اندازه سایر میوه‌ها مورد احترام نباشد، اما باید اینگونه باشد. این خربزه خوشمزه، هرچند عجیب و غریب، مملو از مواد مغذی است. اگر هر بار که از میوه فروشی رد می‌شوید به این فکر نمی‌کنید که طالبی بخرید، ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چرا باید در مورد تصمیمتان تجدید نظر کنید.
انگور فرنگی (Ribes nigrum) در ایالات متحده "میوه ممنوعه" نامیده می‌شود. آنها به گسترش قارچی که درختان کاج سفید را آلوده می‌کند، کمک می‌کنند. به همین دلیل، توت سیاه از بسیاری از مناطق حذف شده است و آمریکایی‌ها این توت‌های مغذی را از دست داده‌اند.
گیلاس آسرولا گیاهی است که بومی مناطق گرمسیری نیمکره غربی است. این گیاه معمولاً گیلاس هند غربی، گیلاس باربادوس یا فقط "acerola" نامیده می‌شود. اعتقاد بر این است که این گیاه که شبیه درختچه است از جنوب مکزیک و کارائیب سرچشمه گرفته است.
زردآلو (Prunus armeniaca) از نوع میوه‌های سنگی است که به آلوچه ارمنی نیز معروف است. آنها گرد و زرد می‌باشد و شبیه نسخه کوچکتر هلو هستند اما در دسته‌بندی آلوهای بنفش تیره رنگ هستند. آنها بسیار مغذی هستند و فواید زیادی برای سلامتی دارند، مانند بهبود هضم و سلامت چشم.
توت سیاه فواید زیادی برای سلامتی دارد. آنها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند C، K و منگنز هستند، فیبر بالایی دارند و ممکن است سلامت مغز را افزایش دهند.
21 دلیل برای خوردن غذای طبیعی غذای طبیعی غذایی است که تا حد ممکن به حالت طبیعی خود نزدیک باشد.
مرکبات شیرین و با رنگ‌های روشن، روزهای زمستان همراه با آفتاب را برای شما به ارمغان می‌آورد. اما مرکبات نه تنها خوش طعم و زیبا هستند بلکه برای شما نیز مفید هستند.
والدین اغلب از متخصصان تغذیه می‌پرسند ، "چه غذیی باید به فرزندم بدهم؟" اما آیا این نگرانی در مورد غذا خوردن زیاد کودکان است یا نگرانی آنها از مصرف بیش از حد غذای ناخواسته می‌باشد یا اینکه فقط برای رشد کودک خود نگرانی خاصی دارند همه اینها سوالاتی است که والدین از خود یا پزشک تغذیه کودک می‌پرسند، در بسیاری مواقع هم اکثر والدین این تصور را دارند که کودک آنها به اندازه کافی غذا نمی‌خورد. گاهی اوقات آنها دلیل خوبی برای تفکر روی این موضوع دارند، اما همیشه این تفکر صحیح نیست.
