مطالب مفید

گفته می‌شود چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های کره زمین است. این ماده دارای آنتی اکسیدان‌هایی است که فواید زیادی برای سلامتی دارند

مرغ یکی از گوشت‌های پرمصرف در سراسر جهان است. به خصوص در بین علاقه‌مندان به تناسب اندام محبوبیت زیادی دارد زیرا منبع عالی پروتئین است.

فلفل قرمز یک گیاه طبیعی است که ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند. فلفل قرمز ممکن است اشتهای شما را مهار کند، متابولیسم را تسریع کرده و به شما در سوزاندن کالری کمک کند. به خواندن ادامه دهید تا درباره فواید بالقوه فلفل قرمز برای سلامتی بیشتر بدانید.

ادویه معروف به زردچوبه ممکن است موثرترین مکمل غذایی موجود باشد. بسیاری از مطالعات با کیفیت بالا نشان می‌دهد که زردچوبه مزایای عمده‌ای برای بدن و مغز شما دارد. بسیاری از این فواید از ماده اصلی فعال در آن، کورکومین حاصل می‌شود.

زردچوبه یک ادویه محبوب جهانی است که ریشه و قدمت آن در آسیا است. هزاران سال است که از آن به عنوان یک داروی شفابخش و گیاهی استفاده می‌شود. امروزه، زردچوبه یک درمان خانگی محبوب برای مشکلات مختلف جزئی است. این مکان حتی در دندانپزشکی خانگی برای سفید کردن دندان‌ها پیدا شده است. استفاده از زردچوبه بی خطر است و برای برخی افراد بهتر از سایر درمان‌های مربوط به دندان عمل می‌کند.

جینسنگ قرن‌هاست در طب سنتی چینی استفاده می‌شود. بسته به مدت رشد، این گیاه کوتاه با ریشه های گوشتی را می‌توان به سه روش طبقه بندی کرد: تازه، سفید یا قرمز. جینسنگ تازه قبل از 4 سال برداشت می‌شود، در حالی که جینسنگ سفید بین 4-6 سال و جینسنگ قرمز بعد از 6 سال یا بیشتر برداشت می‌شود.

بر هیچ کس پوشیده نیست که آنچه در بشقاب غذای خود قرار می‌دهید نقش اساسی در کاهش وزن دارند. اما آنچه در کابینت ادویه خود نگه می‌دارید ممکن است به همان اندازه مهم باشد. در مطالعات نشان داده شده است که بسیاری از گیاهان و ادویه جات می‌توانند با اشتها مبارزه کنند و چربی سوزی و کاهش وزن را افزایش دهند.

زنجبیل یک گیاه گلدار می‌باشد که از جنوب شرقی آسیا سرچشمه گرفته شده است. این گیاه یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادویه جات روی کره زمین است. متعلق به خانواده Zingiberaceae است و ارتباط نزدیکی با زردچوبه، هل و گالانگال دارد.