الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

كوسة "Enchiladas"
كوسة "Enchiladas"
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تشيلي تشيز دوج بيك
تشيلي تشيز دوج بيك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كيسو محشو في وعاء تورتيلا
كيسو محشو في وعاء تورتيلا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كرات فاهيتا ستيك مقرمشة
كرات فاهيتا ستيك مقرمشة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
معكرونة فاهيتا دجاج في وعاء واحد
معكرونة فاهيتا دجاج في وعاء واحد
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الفلفل الحار معبأ بالبروتين
الفلفل الحار معبأ بالبروتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
جبنة تشيلي قشر بطاطس بطول قدمين
جبنة تشيلي قشر بطاطس بطول قدمين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سموكي باربيكيو بلاك بين برجر
سموكي باربيكيو بلاك بين برجر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قرنبيط محشو منخفض الكربوهيدرات
قرنبيط محشو منخفض الكربوهيدرات
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تشيلي ماك آند تشيز بوبس
تشيلي ماك آند تشيز بوبس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أسياخ فاهيتا ستيك
أسياخ فاهيتا ستيك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رغيف دجاج باربيكيو مقدد
رغيف دجاج باربيكيو مقدد
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مزيج فرك باربيكيو
مزيج فرك باربيكيو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قوارب الكلب تشيلي تشيز
قوارب الكلب تشيلي تشيز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رقائق الشواء
رقائق الشواء
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
عشاء جنوبي غربي سهل
عشاء جنوبي غربي سهل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن خبز الذرة بالفلفل الحار والخضروات
طاجن خبز الذرة بالفلفل الحار والخضروات
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ستيك وبطاطا تاكو ناتشوز
ستيك وبطاطا تاكو ناتشوز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لحم قذرة جويس
لحم قذرة جويس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فاصوليا نباتية
فاصوليا نباتية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022