الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

سلطة فاهيتا الدجاج
سلطة فاهيتا الدجاج
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كينوا دجاج جنوب غرب مقلاة واحدة
كينوا دجاج جنوب غرب مقلاة واحدة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ناتشوز الدجاج المشوي
ناتشوز الدجاج المشوي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كيرلي فرايز
كيرلي فرايز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فلفل حار من صوص متبقي
فلفل حار من صوص متبقي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
نودلز روبيان تايلاندي أخضر
نودلز روبيان تايلاندي أخضر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وعاء مسحب لحم الخنزير
وعاء مسحب لحم الخنزير
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج وطماطم متوسطي منخفض الكربوهيدرات من Kevin Curry
دجاج وطماطم متوسطي منخفض الكربوهيدرات من Kevin Curry
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة القرع المختصرة
شوربة القرع المختصرة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج بالثوم مع أرز قرنبيط مرصع بالجواهر
دجاج بالثوم مع أرز قرنبيط مرصع بالجواهر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قرنبيط برتقال "دجاج"
قرنبيط برتقال "دجاج"
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طبق بوذا دجاج بافلو
طبق بوذا دجاج بافلو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أفخاذ الدجاج والخضروات سهلة في صينية واحدة
أفخاذ الدجاج والخضروات سهلة في صينية واحدة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سجق وخضروات كيشي
سجق وخضروات كيشي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الفراولة بذور الخشخاش مع الدجاج المشوي
سلطة الفراولة بذور الخشخاش مع الدجاج المشوي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الخضار الصيفية وسلطة الفونيو من إعداد Meiko Temple
سلطة الخضار الصيفية وسلطة الفونيو من إعداد Meiko Temple
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة المعكرونة نيسواز مع صلصة الشبت ديجون
سلطة المعكرونة نيسواز مع صلصة الشبت ديجون
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ذرة مشوية وسلطة زودل مع صلصة الأفوكادو واللبن
ذرة مشوية وسلطة زودل مع صلصة الأفوكادو واللبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الأفوكادو مونج فول جيلي نودل
سلطة الأفوكادو مونج فول جيلي نودل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ماكارونيا تو فورنو بقلم هانا سيمون
ماكارونيا تو فورنو بقلم هانا سيمون
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022