الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

التورتيلا الاسبانية
التورتيلا الاسبانية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
زبدة الفول السوداني رقائق الشوكولاته خبز الموز
زبدة الفول السوداني رقائق الشوكولاته خبز الموز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كاري الدجاج
كاري الدجاج
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مونتي كريستو روز بايتس
مونتي كريستو روز بايتس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كوب تشيز كيك هانا بزبدة الفول السوداني
كوب تشيز كيك هانا بزبدة الفول السوداني
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
يوم الخبز الميت المكسيكي (بان دي مويرتو)
يوم الخبز الميت المكسيكي (بان دي مويرتو)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطيرة الراعي
فطيرة الراعي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بودينج فطيرة التفاح
بودينج فطيرة التفاح
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خاتم برنش بيكون كروك مدام
خاتم برنش بيكون كروك مدام
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج كوردون بلو لازانيا
دجاج كوردون بلو لازانيا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
حلقة الفريدو بالدجاج والثوم
حلقة الفريدو بالدجاج والثوم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تيراميسو الجبن
تيراميسو الجبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا دجاج بارم
بيتزا دجاج بارم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سارتو دي ريسو من قبل أنتوني بوروفسكي
سارتو دي ريسو من قبل أنتوني بوروفسكي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تشيز كيك الباسك
تشيز كيك الباسك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أجنحة دجاج باربيكيو بالعسل
أجنحة دجاج باربيكيو بالعسل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
انستانت بوت ماك اند تشيز
انستانت بوت ماك اند تشيز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كيمتشي جيجاي نباتي منخفض السعرات
كيمتشي جيجاي نباتي منخفض السعرات
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تاكو الفطيرة
تاكو الفطيرة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كرات لحم ضأن مع جزر و بطاطا (كفتة غلغيلي)
كرات لحم ضأن مع جزر و بطاطا (كفتة غلغيلي)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022