الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

أكوام طاجن البطاطا الحلوة
أكوام طاجن البطاطا الحلوة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بلودي ماري برجر
بلودي ماري برجر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الفاصوليا الخضراء طاجن
الفاصوليا الخضراء طاجن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن تاتر توت
طاجن تاتر توت
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن الفاصوليا الخضراء المطلقة
طاجن الفاصوليا الخضراء المطلقة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
من السهل أصيلة الباييلا
من السهل أصيلة الباييلا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
حمص مع ستيك
حمص مع ستيك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا فلات بريد مع بيستو و بوراتا
بيتزا فلات بريد مع بيستو و بوراتا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كب كيك لاتيه جزر
كب كيك لاتيه جزر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
حولا فطيرة
حولا فطيرة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا ماجيك كاربت مستوحاة من علاء الدين
بيتزا ماجيك كاربت مستوحاة من علاء الدين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا كوكي مستوحاة من موانا
بيتزا كوكي مستوحاة من موانا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطائر الجبن
فطائر الجبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بارفيه: آيلاندر
بارفيه: آيلاندر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أفضل حساء دجاج محلي الصنع في العالم
أفضل حساء دجاج محلي الصنع في العالم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بودنغ صحي ABC
بودنغ صحي ABC
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قلاية دجاج بالعسل والخردل
قلاية دجاج بالعسل والخردل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا دجاج سيزر مع قشرة الثوم
بيتزا دجاج سيزر مع قشرة الثوم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة ستيك و أفوكادو
سلطة ستيك و أفوكادو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بافلو دجاج بطاطس ناتشوز
بافلو دجاج بطاطس ناتشوز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022