نوتری ستاپ

جستجوی دستورپخت

وعده‌های اصلی

وعده‌های اصلی

غذاهای بین‌المللی

غذاهای بین‌المللی

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها

غذای جانبی/چاشنی

غذای جانبی/چاشنی

مناسبت‌ها

مناسبت‌ها

نکته‌ها و روش‌ها

نکته‌ها و روش‌ها

تندرستی/کودکان

تندرستی/کودکان

غذاهای محبوب

غذاهای محبوب

❯ ❮

وعده‌های اصلی

وعده‌های اصلی

غذاهای بین‌المللی

غذاهای بین‌المللی

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها

غذای جانبی/چاشنی

غذای جانبی/چاشنی

مناسبت‌ها

مناسبت‌ها

نکته‌ها و روش‌ها

نکته‌ها و روش‌ها

تندرستی/کودکان

تندرستی/کودکان

غذاهای محبوب

غذاهای محبوب

غذاها را بر اساس ارزش غذایی مرتب سازی نمایید

طرز تهیه و کالری ماکارونی لقمه ای و پنیر

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری پیمنتو با پنیر

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری ادمام تند

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری چیپس تورتیلا کتو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری شربت ساده کتو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری چیپس تُرتیلا (رژیم کتو)

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

گل کلم گنوچی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری کاسه صبحانه برنج قهوه ای و لوبیا با پنیر و سالسا

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری تخم مرغ شکم پر با پنیر خامه ای

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری تاکو تن ماهی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری پیتزا پاکتی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری چغندر سوئیسی و توفو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری اسموتی مخلوط توت

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری هالوپینو پرشده کتو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری مینی خمیر نان سفید

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری تاکوی مرغ

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری لقمه های رول دارچینی پالئو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

کوفته گوشت خوک ترد 20 دقیقه ای

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری برنج با Tres Leches Arancini

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری سالاد ژامبون

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13